كيفية التوقف عن ضخها بأمان + جدول زمني للفطام

، فإن الرضاعة الطبيعية الخاصة بك هي تجربة الترابط على عكس أي نوع من أنواع أخرى. لا يساعدك فحسب في تطوير علاقة دائمة مع طفلك ، ولكن حليب الثدي يمنح طفلك المضاد للأجسام بالإضافة إلى الدفاعات التي لا يمكن أن تغذي الزجاجة. سواء كان خيار طفلك أو لك ، فسيأتي وقت تطلب فيه تفكيك طفلك الصغير. أدناه سوف تكتشف أفكارنا الصاعد حول كيفية التوقف عن الضخ بأمان!

عندما تكون بالضبط كيفية التوقف عن ضخها بأمان

متى تتوقف

رحلة الرضاعة الطبيعية للجميع مختلفة. ستقوم بعض الأمهات بالرضاعة الطبيعية في سنوات طفل صغير بينما يتوقف البعض الآخر في 12 شهرًا. يمكن للأطفال تناول الأطعمة الصلبة التي تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 6 أشهر ، لذا فإن كيفية اختيار دمج الرضاعة الطبيعية خلال تلك الفترة الزمنية متروك لك.

لا توجد استجابة مثالية حقيقية لوقت التوقف عن الضخ! بعض الأمهات يتوقفون عن تركيا الباردة في حين أن البعض الآخر يقلل من الوقت ببطء. قبل كل شيء ، يجب أن تكون مستعدًا عقلياً وعاطفيًا لعملية الفطام قبل أن تبدأ. لا بأس إذا كنت تشعر بالإنجاز كماما. يمثل الرضاعة الطبيعية لأكثر من 6-12 شهرًا (عندما يذهب الكثير من الأطفال الصغار على الطعام الصلب) التزامًا كبيرًا ، لذلك ربما يكون هذا هو الوقت الأكثر شعبية للتوقف. مهما كانت الحالة ، عندما تكون جاهزًا ، فهذا بالضبط ما هو مدى ضبط مضخة الثدي بأمان بالإضافة إلى التوقف عن ضخ!

كيف تتوقف عن ضخها بأمان

أولاً ، تحدث إلى شريك حياتك. تأكد من أنه يدرك أن الفطام يمكن أن يكون عاطفيًا للغاية ، وكذلك صعبًا جسديًا. أي نوع من نوع التعديل الجذري في كيمياء الجسم سوف ينتج قلقًا وكذلك التعب. هذا يمكن أن يجعلك صبر ، سلطعون ، أو يجعلك تبكي في انخفاض قبعة.

بعد ذلك ، ابتعد عن خطة. ألق نظرة على تغذيةك الحالية وكذلك جداول الضخ. متى سيكون أسهل مكان للبدء في إجراء التغييرات؟ لنلقي نظرة على مثال:

جدول الضخ الأصلي

الاثنين
يوم الثلاثاء
الأربعاء
يوم الخميس
جمعة
السبت
الأحد

6 صباحًا-8 صباحًا
تغذية في الساعة 6 صباحًا ؛ المضخة في الساعة 7:30
تغذية في الساعة 6 صباحًا ؛ المضخة في الساعة 7:30
تغذية في الساعة 6 صباحًا ؛ المضخة في الساعة 7:30
تغذية في الساعة 6 صباحًا ؛ المضخة في الساعة 7:30
تغذية في الساعة 6 صباحًا ؛ المضخة في الساعة 7:30
تغذية في الساعة 6 صباحًا ؛ المضخة في الساعة 7:30
تغذية في الساعة 6 صباحًا ؛ المضخة في الساعة 7:30

10 صباحا نون
المضخة في الساعة 11:30
المضخة في الساعة 11:30
المضخة في الساعة 11:30
المضخة في الساعة 11:30
المضخة في الساعة 11:30
تغذية حسب الحاجة
تغذية حسب الحاجة

الظهيرة 2 مساءً
مضخة في الساعة 2 مساءً
مضخة في الساعة 2 مساءً
مضخة في الساعة 2 مساءً
مضخة في الساعة 2 مساءً
مضخة في الساعة 2 مساءً
تغذية حسب الحاجة
تغذية حسب الحاجة

2 مساءً-4 مساءً
تغذية في الساعة 4 مساءً
تغذية في الساعة 4 مساءً
تغذية في الساعة 4 مساءً
تغذية في الساعة 4 مساءً
تغذية في الساعة 4 مساءً
تغذية حسب الحاجة
تغذية حسب الحاجة

من 4 مساءً إلى 6 مساءً
مضخة في الساعة 6 مساءً
مضخة في الساعة 6 مساءً
مضخة في الساعة 6 مساءً
مضخة في الساعة 6 مساءً
مضخة في الساعة 6 مساءً
تغذية حسب الحاجة
تغذية حسب الحاجة

6 مساءً-8 مساءً
تغذية في الساعة 7 مساءً
تغذية في الساعة 7 مساءً
تغذية في الساعة 7 مساءً
تغذية في الساعة 7 مساءً
تغذية في الساعة 7 مساءً
تغذية حسب الحاجة
تغذية حسب الحاجة

8 مساءً-10 مساءً
مضخة في الساعة 9 مساءً
مضخة في الساعة 9 مساءً
مضخة في الساعة 9 مساءً
مضخة في الساعة 9 مساءً
تغذية حسب الحاجة
تغذية حسب الحاجة
مضخة في الساعة 9 مساءً

أول قطع
لذلك ، دعونا نلقي نظرة على الأماكن التي قد تبدأ في الفطام عن طريق إسقاط جلسات لكل من الطفل وكذلك المضخة. تقترح النقاط البارزة المظلمة الأوقات التي نقترح عليك فيها التوقف بأمان من الضخ.

انخفاض تدريجيا
كما ترون من الرسم البياني ، ابدأ صغيرًا. حاول استخدام عطلات نهاية الأسبوع أو أيام إجازة لك كجزء من عملية الفطام حتى لا تضطر إلى تغيير جدولك الجذري بشكل جذري في البداية. جرب هذا لمدة أسبوع ، ثم انخفض ببطء الضخ بدلاً من الأطعمة الصلبة. هنا مثال على كيفية رعاية المخطط الخاص بك بالضبط من 4-6 أسابيع من الفطام.

كن دائمًا مستعدًا لإجراء تعديلات! لا تنزعج من نفسك إذا فاتتك مضخة أو اضطررت إلى تغيير الوقت. هذه المخططات هي ببساطة وسيلة مقترحة لتنظيم نفسك بالإضافة إلى أن لديك بصرية حول كيفية التخطيط للفطام بالضبط.

المضاعفات التي قد تواجهها

هناك العديد من المشكلات المحتملة التي تفتاحها من المضخة: الشعور بالامتلاء ، والتهاب الضرع ، والاكتئاب ، والغثيان ، وتقلب المزاج ، وكذلك الصداع. هذا هو السبب في أنك تتطلب اتخاذ الخطوات المناسبة للتوقف عن الضخ بأمان. كل هذه القضايا هي جزء طبيعي من عملية الفطام. سيتكيف جسمك مع جدول جديد ، وسوف تتغير هرموناتك ، وكذلك قد تشعر بفقدان الاتصال مع طفلك.

الشعور بالامتلاء
بمجرد أن تدخل في روتين للرضاعة الطبيعية وكذلك الضخ ، سوف ينتج جسمك الحليب الكافي لتلبية هذا الطلب. ومع ذلك ، أثناء فطمك ، قد تشعر بالامتلاء بشكل مفرط في ثدييك. قد يكون هذا غير مريح للغاية ، ومع ذلك سوف ينخفض ​​إنتاج الحليب الخاص بك مع استمرار عملية الفطام.

التهاب الضرع
التهاب الضرع هو عدوى مؤلمة للغاية ومحلية في أنسجة الثدي. يمكن علاجه بالضغطات الدافئة ، والتعبير عن الحليب الزائد ، وإذا لزم الأمر ، المضادات الحيوية. هذا يميل إلى الحدوث عند الفطام بسرعة كبيرة ، لذا ابق آمنًا وكذلك تأكد من التوقف عن ضخه وكذلك التمريض تدريجياً.

الاكتئاب وكذلك تقلبات المزاج
مع تغير كيمياء الجسم أثناء الفطام ، سيختلف إنتاج الهرمونات ، وغالبًا ما يخلق القلق و/أو تقلبات المزاج. غالبًا ما يمكن التعامل معها في العلاج أو قد يصف طبيبك-الاكتئاب للحصول على هذه العملية.

بالمثل ، يمكنك ببساطة البدء في فقدان الاتصال المادي الذي أجرته مع ابنك حتى هذه المرحلة. يتعرف جسمك على هذه العملية على أنها فطام لطفلك “” وكذلك هذا يمكن أن يتسبب في تغييرات هرمون مثل تلك الموضحة أدناه.

الغثيان وكذلك الصداع
عندما تتوقف عن الضخ ، قد يسبب التعديل في كيمياء الجسم الغثيان وكذلك الصداع. مع انخفاض مستويات البرولاكتين وكذلك الأوكسيتوسين (الناقلات العصبية التي تدعم الرضاعة الطبيعية) أثناء فطمك ، ستكون كيمياء الدماغ الخاصة بك بعيدة عن التوازن قليلاً. يمكن أن تساعد العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في كلتا القضيتين.

خاتمة حول كيفية التوقف عن الضخ بأمان

إن معرفة متى يجب الفطام ، وخاصة متى تتوقف عن الضخ ، أمر صعب دائمًا. في حين أن اتخاذ قرار القيام بذلك قد يكون سهلاً ، فإن إيقاف المضخة وكذلك فطام الطفل سيطالب جسديًا وعاطفيًا. يجب أن تكون مستعدًا للتحديات وكذلك المشكلات التي يمكنك مواجهتها أثناء تعديل الحياة هذا.

دبوس في وقت لاحق!

يمكنك كذلك مثل:

أفضل أغطية التمريض + 3 طرق أخرى لاستخدامها

الفطام الليلي بالضبط كيف يكون لديك انتقال سلس

الأم وكذلك لي اليوغا [5 فوائد رائعة لأمي & ؛ طفل!]