Sharing is caring!
يشارك
سقسقة
يشارك
While it is a fact of life that every one of us gets old, aging can still feel like a blow for some people. After all, aside from losing the physical beauty and vigor of your youth, it can be frustrating to be restricted from the things that you used to do.
However, we don’t have to be totally helpless about living life’s latter stages. With the right knowledge and outlook, aging can become not only tolerable, but even memorable for you and your family. read on and know how to deal with 10 aging frustrations including hair loss, sagging skin, forgetfulness, and so on.
Greying Hair
Photo Courtesy of Beatrice Murch via Flickr, creative Commons
تساقط الشعر
While thinning hair comes with age, there are different factors that can hasten or aggravate hair loss. These include genetics, underlying diseases, medications, hormonal changes, stress, nutrients deficiency, excessive hair styling, and so on.
If you are starting to be alarmed with the volume of hair that you shed, speak with your doctor on the root cause of the problem. once you have determined the cause, you can start finding the right hair loss treatment that will suit you best — from concealing your bald spots to taking prescription drugs to undergoing hair restoration.
Forgetfulness
Forgetfulness, which is an otherwise normal thing, can be alarming when it starts to happen at a progressive pace. Whether it’s forgetting a name, a conversation or things like where we placed the remote control, it can get exasperating to try to remember things.
Strive at all times to focus on the present so that the information gets better amazed on your memory. Also, let tools and technology help you. put sticky notes on your fridge so you know what you need to buy. set alarms for your tasks. consider getting a home automation system to do the job for you.
ذات صلة (لا) تفعل ذلك بنفسك العناية بالبشرة: المكونات المنزلية التي يجب ألا تستخدمها على وجهك أبدًا
Problems With Vision
Photo Courtesy of torbakhopper via Flickr, creative Commons
According to WebMD, most people start needing reading glasses in their 40s. This is because of the eye lenses becoming less flexible over time. night vision and visual also start to decline and you can also expect glares in your vision in your later years.
Make a trip to your eye doctor as soon as you notice something off with your eyesight. This will help you get the correct treatment soon. Also, take it easy with screens like the television, computer, and cellphones.
Onset Of Menopause
Blame it on the decreasing estrogen levels, you will have to face mood changes, irritability, anxiety, fatigue, and so on. Fortunately, you can manage these symptoms by switching to a healthier lifestyle. Make time for exercise and meditation. eat healthy food and drink more water. strengthen your bond with your family and friends. If all else fails, see your doctor.
Keeping Up With Technology
Even the average person can be intimidated with learning how to use a new gadget. Also, the fact that technological innovations grow at an exponential pace does not seem to help people who already find it hard to cope with highly technical matters.
While we sometimes need help from younger people with a better understanding of how things work, there are times when you think you can discover disappointment in them, which could be just unintentional. With this, opt for user-friendly devices and keep the instructions and/or manual on hand until using a certain technology becomes second nature to you.
Related Colloidal Silver for Skin Care
Diminished Physical Capability
Photo Courtesy of Martin Cooper via Flickr, creative Commons
You may no longer be as fast, agile, and strong as you used to be in your earlier years. However, instead of lamenting it, now’s the best time to pay more careful attention to your body. keep tabs on the medical tests that you should have on a regular basis. Whip up hearty meals that meet your dietary needs. الحصول على قسط كاف من النوم. more importantly, get help when you need it. think of it as a way of starting to repay your body for all the hard work it has endured to get you where you are right now.
Finances
Let’s face it: we will all have to deal with the financial burdens of adult care sooner or later. With this, start getting your retirement funds in order as soon as you can. Also, depending on your circumstances، استعد للحصول على هذا الحديث مع عائلتك. ناقش ميزانيتك ، والموارد المتاحة ، وما تعتقد أنه سيكون الأفضل لجميع الأطراف المعنية.
الجلد التجاعيد والتراجع
يمكن أن يكون أقدام الغراب أو رقبة الديك الرومي أو الجلد المتجعد بشكل عام. مهما كان الأمر ، فإن البعض منا يخافون في أقرب مشهد للجلد الشيخوخة. الحنق لا. بصرف النظر عن خيار الذهاب إلى طبيبك لإجراءات مستحضرات التجميل ، يمكنك بالتأكيد تحسين مظهر بشرتك وملمسها من خلال العناية به بشكل أفضل. ابحث عن المنتجات التي ستوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها بشرتك الحساسة. تجنب الرذائل التي تضر بشرتك مثل التدخين والشرب المفرط.
ذات صلة (لا) تفعل ذلك بنفسك العناية بالبشرة: المكونات المنزلية التي يجب ألا تستخدمها على وجهك أبدًا
فقدان السمع
إذا وجدت نفسك متعبًا من أن تطلب من الناس أن يكرروا أنفسهم أو إذا كان لديك رنين في أذنيك ، فقد تعاني من فقدان السمع المرتبط بالعمر. تقول MedlinePlus من المكتبة الوطنية للموسيقى في الولايات المتحدة إن عوامل مختلفة تساهم في هذه العملية مثل الوراثة ، والتعرض للضوضاء الصاخبة ، والتدخين ، والحالات الطبية مثل مرض السكري ، وبعض الأدوية.
استشر أخصائي طبي في أقرب وقت ممكن. سيقوم هو أو هي بإجراء فحص بدني كامل حتى تتمكن من الوصول إلى أفضل حل لمشكلتك.
لا يجب أن تعني كبار السن أن يكون مثقلاً بسبب الإحباط المتقدم للشيخوخة. ابدأ بقبول صحي لعملية الحياة الطبيعية وستتبع الباقي. ستجد مجموعة من الخيارات الرائعة التي ستكمل عقليتك الإيجابية. في نهاية اليوم ، لا يتعلق الأمر بالشيخوخة فقط – يجب أن يتعلم كيفية العمر بأمان.
إذا كنت ترغب في تلقي إشعارات حول نصائح المعيشة الصحية والأخبار الصحية والأبوة والأمومة والمنشورات ، فيرجى الاشتراك عبر البريد الإلكتروني ومتابعتنا على Facebook و Pinterest و Bloglovin و Google+ و Twitter.
اشترك في نشرتنا الإخبارية. انضم إلى شبكتنا الاجتماعية
إن الادخار على قوتك خلال الصيف هو المفتاح! يمكن أن تساعدك شركة Direct Energy #LiveBerference في تقنيتها وأدواتها لمساعدتك في توفير المال على استخدام الطاقة. تحقق من decideenergy.com/plenti لمزيد من المعلومات.
رابط إلى هذا المنشور:
No Responses