نحن ، الأمهات الصاعد ، نخطو بخفة في مجال خطة النظام الغذائي وكذلك ممارسة الرياضة. نعتقد أن الأم الجديدة لديها تعديلات كافية وكذلك لدغة دون القلق أيضًا على فقدان تلك الستة أرطال.
ومع ذلك ، فإن زوارنا الروتينيين قد يفهمون بالمثل أنه عندما تحول ميلو إلى سنتين وكذلك كان الناس لا يزالون يسألونني عندما كان الرضيع مستحقًا ، ألهمت أن أكون جادًا بشأن فقدان الوزن.
خطة النظام الغذائي للدهون الرضع لم تجعلني أفقد آخر عشرة أرطال ؛ ومع ذلك ، لن أتردد في اقتراح ذلك لأصدقائي أو أخواتي أو أخواتي الجدد الذين قد يواجهون صعوبة في شكل عادات الأكل الصحية في حياة فوضوية مع مولود جديد.
يعد خطة حمية الدهون للرضع (دليل أمي المحمومة لفقدان الوزن وكذلك المظهر الرائع) كتابًا مفيدًا للآباء الذين يحاولون التعامل مع المقابض. يتحدث المؤلفون ، كل من الأمهات الجدد وكذلك أخصائيي التغذية ، بلغة عادية ، وكذلك لا يعدون بالنتائج الفورية عن طريق تناول فقط الجريب فروت أو ملفات تعريف الارتباط (لقد حصلت حقًا على درجة نطاقات جميع cookie!).
نصائحهم تتماشى تمامًا مع ما أؤمن به بالفعل كما أنهم يفهمون صعوبات الأطفال الصغار. على سبيل المثال ، يحصلون على أنه عندما لا يظهر رضيعك على صحنه ، فإن أمي عادة ما تفعل. أخبرتني إحدى أمي الصاعد اليوم أنها تأكل ما يرميه ابنها على الأرض. yikes.
أكثر الأشياء العملية بالنسبة لي:
خطة وجبة ممتازة مع دافع للوجبات الخفيفة وكذلك عشاء Quickie
الكثير من النصائح العملية لتناول الطعام بالخارج (تخطي الحلوى الرائعة في Ooey Gooe
تأكيد لبعض قواعد الإحساس النموذجية التي نلتزم بها بالفعل في المنزل بالإضافة إلى خمسة أضعاف لتجنب ماكدونالدز (حتى الآن)
مفاهيم رائعة حقًا لتوضيح المرح وكذلك تحرق السعرات الحرارية في يوم رتب منتظم
ما الذي لم يعجبني؟
حسنًا ، لا أحب الاضطرار إلى تقديم مشاكل في الوزن أو أؤمن بالوجبات الغذائية على الإطلاق. فترة.
بمجرد أن أتغلب على نفسي وأعترف بأنني أستطيع الاستفادة من هذا التوجيه وكذلك المساعدة … اكتشفت الأسلوب البصري وكذلك النغمة قليلاً. إنه ليس أسلوبي.
الحد الأدنى
النصيحة هي الضوضاء حقًا وكذلك على أساس المعنى النموذجي. إذا كنت تواجه صعوبة في تناول الطعام الصحي بعد إنجاب طفل ، فهذا كتاب رائع لك.
——
إخلاء المسؤولية/الكشف:
تم إرسال نسخة من هذا الكتاب إلي للنظر فيها وكذلك قمت بفحص الشيء كله.
No Responses